Erkältungsbadesalz selber machen
Zutaten
- 200 g Grobes Salz, oder Badesalz vom Toten Meer
- 1 EL Sonnenblumenöl
- 7-10 Tropfen Thymianöl
- 7-10 Tropfen Fichtennadelöl
- 7-10 Tropfen Eukalyptusöl
- 7-10 Tropfen Lavendelöl Besonders geeignet für abends
Anleitungen
Anleitung Thermomix®
- In den Mixtopf 200 g Salz, einen Esslöffel Sonnenblumenöl und die ätherischen Öle nach Wahl geben. Zutaten im Mixtopf für 20 Sekunden/ Linkslauf/ Stufe 3 durchmischen lassen. Mit dem Spatel alles runter schieben und nochmals für 10 Sekunden/ Linkslauf/ Stufe 3 vermischen lassen.
- In Schraubgläser umfüllen und gut verschließen. Dieses Badesalz hält ca 2 – 3 Monate.
Anleitung Schüssel
- Salz abwiegen. In einer Schüssel das Salz mit dem Sonnenblumenöl und den Ätherischen Ölen deiner Wahl gut vermischen.
- In Schraubgläser umfüllen und gut verschließen. Dieses Badesalz hält ca 2 – 3 Monate.
Anwendung
- Ein Erkältungsbad sollte nicht wärmer als 38 Grad Celsius haben damit der Kreislauf nicht zu sehr belastet wird. Die Badezeit sollte zwischen 15 bis 20 Minuten liegen. Wenn genügend Badewasser eingelassen wurde, dann gibt man ca 100 Gramm vom Badesalz ins Wasser. Die Dämpfe der ätherischen Öle können schleimlösend wirken und die Atemwege befreien und die Wärme des Wasser sorgt für Entspannung bei Gliederschmerzen.
Notizen
Dieses Badesalz ist für Kinder nicht geeignet! Ätherische Öle sind für Babys und Kleinkinder unter zwei Jahren gefährlich!
So ein Erkältungsbad ist kein Heilmittel, es hilft sich bei ersten Erkältunganzeichen sich besser zu fühlen, zaubert aber keine Krankheiten weg. Bitte geht unbedingt zum Arzt bei Fieber und Co.
Das Badesalz sollte besser auf Vorrat gemacht werden, denn es sollte mindestens 24 Stunden vor der Anwendung durchziehen.