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Energie-Kick Beeren Smoothie

Portionen: 2 Portionen

Zutaten

  • 280 g Orangensaft
  • 240 g Erdbeeren
  • 100 g Blaubeeren
  • 2 cm großes Stück frischen Ingwer
  • 2 EL Honig
  • 120 g Eiswürfel

Anleitungen

  • Ingwer schälen und klein schneiden. (Wer keinen Ingwer mag, der kann ihn auch weglassen.) Erdbeeren waschen und vom Stiel befreien. Blaubeeren waschen.
  • Alle Zutaten in den Mixtopf geben und für 20 Sekunden/ Stufe 10 mixen. Alternativ in einem leistungsstarken Mixer mixen bis alles zu einer homogenen Masse verarbeitet ist.

Notizen

Wer keinen Ingwer mag, der kann ihn auch weglassen. Ingwer ist zwar sehr gesund, aber ich kenne viele Menschen, die Ingwer nicht mögen, daher einfach alles rein, was ihr mögt.
Für eine vegane Variante könnt ihr den Honig durch Agavendicksaft, oder Dattelsirup ersetzen.