müsliriegel thermomix haferflocken, müsliriegel thermomix ohne zucker, müsliriegel thermomix apfel, müsliriegel thermomix rezept, müsliriegel tm5, müsliriegel backen thermomix, thermomix müsliriegel cranberries, müsliriegel aus dem thermomix, müsliriegel energieriegel thermomix, müsliriegel gesund thermomix, müsliriegel rezept thermomix, thermomix müsliriegel selber machen,

Verlosung + Anzeige: Post enthält Werbung und Amazon Affiliate Links*.

Momentan fällt es mir immer schwieriger gerade meine großen Kinder zum Sport zu motivieren. Mit Spaziergängen und Radtouren kann ich sie kaum mehr locken. Ganz ehrlich, meist gibt es Streit und mit der miesen Laune habe ich auch keine Lust mehr. Spielerisch die Kinder zu motivieren klappt schon viel besser. Mit dem Ring Fit Adventure Spiel auf der Nintendo Switch, oder seit Neuestem auch mit dem neuen Spiel Fitness Boxen 2. Das Spiel ist wirklich toll, weil man nicht nur allein trainieren kann, sondern auch gegeneinander. In schnellen knackigen Runden kommt man so richtig ins Schwitzen. Am Ende wird auch das Fitness-Alter errechnet, fragt lieber nicht! Ich muss noch viel üben. Ja, ich trainiere auch super gern damit und ersetzte mit Fitness Boxen 2 meine anderen Workouts.

Wenn ihr mit euren Kindern auch mal ein paar Runden boxen wollt, dass scrollt einfach in dem Beitrag runter und versucht euer Glück in meiner Verlosung. Und wer gut trainiert hat, der darf gern diese Müsliriegel vernaschen. Die sind wirklich super lecker:

müsliriegel thermomix haferflocken, müsliriegel thermomix ohne zucker, müsliriegel thermomix apfel, müsliriegel thermomix rezept, müsliriegel tm5, müsliriegel backen thermomix, thermomix müsliriegel cranberries, müsliriegel aus dem thermomix, müsliriegel energieriegel thermomix, müsliriegel gesund thermomix, müsliriegel rezept thermomix, thermomix müsliriegel selber machen,

Für noch mehr leckere Rezepte  folgt mir auf Instagram unter simplylovelychaos.

Müsliriegel – selbst gemacht

Portionen: 12 Stück

Equipment

  • Backform ca 17×25 cm

Zutaten

  • 50 g Mandeln
  • 50 g Sonnenblumenkerne
  • 150 g getrocknete Cranberries oder Rosinen
  • 1 Apfel
  • 75 g Dinkelmehl
  • 75 g Haferflocken
  • 30 g Honig

Anleitung

  • Ofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Kleines Backblech mit Backpapier belegen. Alternativ kann man auch spezielle Backformen für Müsliriegel verwenden.
  • Apfel in Stücken in den Mixtopf geben. Mandeln und Sonnenblumenkerne, bzw Nüsse eurer Wahl, dazugeben. Alles auf für 4 Sekunden/ Stufe 7 zerkleinern. Die Masse mit dem Spatel von der Mixtopfwand wieder nach unten schieben.
  • Restliche Zutaten in den Mixtopf geben und mit eingesetztem Spatel alles für ca 25 Sekunden/ Stufe 3 vermischen.
  • Die Masse anschließend mit der Rückseite eines Esslöffels etwa 1 bis 1,5 Zentimeter dick glatt streichen, dabei leicht festdrücken und im vorgeheizten Backofen ca 25 Minuten backen. Die Riegel sollten nicht zu dunkel werden.
  • Die Müsliriegel ab besten noch warm schneiden und danach auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.
  • Luftdicht und kühl verpackt halten die Riegel mindestens eine Woche.
müsliriegel thermomix haferflocken, müsliriegel thermomix ohne zucker, müsliriegel thermomix apfel, müsliriegel thermomix rezept, müsliriegel tm5, müsliriegel backen thermomix, thermomix müsliriegel cranberries, müsliriegel aus dem thermomix, müsliriegel energieriegel thermomix, müsliriegel gesund thermomix, müsliriegel rezept thermomix, thermomix müsliriegel selber machen,

Fertig sind die leckeren Müsliriegel!

rezept_simplylovelychaos

Wenn ihr meine Rezepte ausprobiert, freue ich mich sehr über eine Verlinkung auf Instagram @simplylovelychaos mit dem Hashtag #simplylovelyrezept, dann kann ich eure Fotos in meinen Stories teilen. Danke.

Rezept drucken
4 from 1 vote

Müsliriegel – selbst gemacht

Portionen: 12 Stück

Kochutensilien

  • Backform ca 17×25 cm

Zutaten

  • 50 g Mandeln
  • 50 g Sonnenblumenkerne
  • 150 g getrocknete Cranberries oder Rosinen
  • 1 Apfel
  • 75 g Dinkelmehl
  • 75 g Haferflocken
  • 30 g Honig

Anleitungen

  • Ofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Kleines Backblech mit Backpapier belegen. Alternativ kann man auch spezielle Backformen für Müsliriegel verwenden.
  • Apfel in Stücken in den Mixtopf geben. Mandeln und Sonnenblumenkerne, bzw Nüsse eurer Wahl, dazugeben. Alles auf für 4 Sekunden/ Stufe 7 zerkleinern. Die Masse mit dem Spatel von der Mixtopfwand wieder nach unten schieben.
  • Restliche Zutaten in den Mixtopf geben und mit eingesetztem Spatel alles für ca 25 Sekunden/ Stufe 3 vermischen.
  • Die Masse anschließend mit der Rückseite eines Esslöffels etwa 1 bis 1,5 Zentimeter dick glatt streichen, dabei leicht festdrücken und im vorgeheizten Backofen ca 25 Minuten backen. Die Riegel sollten nicht zu dunkel werden.
  • Die Müsliriegel ab besten noch warm schneiden und danach auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.
  • Luftdicht und kühl verpackt halten die Riegel mindestens eine Woche.

Verlosung

müsliriegel thermomix haferflocken, müsliriegel thermomix ohne zucker, müsliriegel thermomix apfel, müsliriegel thermomix rezept, müsliriegel tm5, müsliriegel backen thermomix, thermomix müsliriegel cranberries, müsliriegel aus dem thermomix, müsliriegel energieriegel thermomix, müsliriegel gesund thermomix, müsliriegel rezept thermomix, thermomix müsliriegel selber machen,

Damit auch eure Kinder vor Freude in die Luft springen, habe ich hier eine echt tolle Verlosung für euch: Es werden insgesamt 2 Exemplare des tollen Spieles Fitness Boxern 2 verlost. Heißt, es wird gleich zwei glückliche Gewinner geben.

Um in den Lostopf zu hüpfen hinterlasse einfach hier im BLOG einen Kommentar:

Welchen Sport ihr mit euren Kindern gern macht?

Bitte beachtet die Teilnahmebedingungen. Ich freue mich auf eure Antworten!

Teilnahmebedingungen

  • Es werden zwei Exemplare des Nintendo Switch Spieles FITNESS BOXEN 2 verlost. Es werden zwei Gewinner ausgelost, von denen jeder je ein Exemplar des Spieles gewinnt.
  • Mit der Abgabe eines Kommentars erklärst du dich damit einverstanden dass ich deine Adresse zum Versand an Nintendo übermitteln darf. Nach erfolgtem Versand wird die Adresse unverzüglich gelöscht.
  • Der Gewinn wird von den Mitarbeitern von Nintendo verschickt. Für Verluste auf dem Versandweg wird keinerlei Haftung übernommen.
  • Am Gewinnspiel teilnehmen darf, wer über 18 Jahre alt ist und in Deutschland wohnt.
  • Dieses Gewinnspiel läuft vom 20.04.21 und endet am 24.04.21 um 23.59 Uhr. Die Gewinner werden per Los ermittelt und von mir per Email benachrichtigt.
  • Der Gewinner muss sich innerhalb von drei Tagen nach Erhalt der Gewinnmitteilung bei mir per Mail zurückmelden, ansonsten wird nach Ablauf dieser Frist nochmals gelost.
  • Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

Ich wünsche allen Teilnehmern viel Glück!

Wer auf der Suche nach weiteren sportlichen Nintendo Switch Spielen ist, dem kann ich das Ring Fit Adventure * (Affiliate) sehr empfehlen. Wir lieben unsere Switch: HIER!

PS: Ich freue mich über Eure Kommentare!

Folge Simplylovelychaos auch gerne bei Instagram, Facebook, oder auch Pinterest.

Amazon Affiliate Link* Bei einer Bestellung werde ich mit einem kleinen Anteil am Umsatz beteiligt, aber für Euch entstehen keine weiteren Kosten. Ihr könnt natürlich auch alle Produkte beim Laden Eures Vertrauens kaufen.

Noch interessant:

LöwenschokoladeLöwenschokolade selbst gemacht- DIY veganes Eis im thermomixGesundes Eis selbst machen – kalorienarm